Hur kan man förhindra en strand Utslag

Hur kan man förhindra en strand Utslag


En vanlig orsak till hudirritation efter att ha tillbringat tid på stranden är Miliaria rubra, även känd som värmeutslag eller värmeutslag. Värmeutslag ser ut som ett kluster av röda, kliande finnar eller små blåsor, och finns ofta på halsen, övre bröstet och runt kroppens veck. Värmeutslag uppstår när överdriven svettning block svettkörtlarna. Denna typ av utslag rensar vanligtvis utan behandling när du flyttar till en svalare miljö. Förhindra värmeutslag innebär att vidta åtgärder för att begränsa det belopp du svettas i varma, fuktiga förhållanden.

Instruktioner

Limit the amount of time you spend in direct sunlight on the beach. 1 Begränsa den tid du tillbringar i direkt solljus på stranden. Den amerikanska Food and Drug Administration rekommenderar undvika sola mellan klockan 10:00 och 04:00 Använd ett parasoll för att ge skugga.

Wear loosefitting clothing to allow skin to breathe. 2 Använd löst sittande kläder för att tillåta huden att andas.

Avoid strenuous activity -- such as beach sports -- which may cause the body to perspire more in an effort to keep cool. 3 Undvik ansträngande aktivitet - såsom strandsporter - som kan ge upphov till att svettas mer i ett försök att hålla huvudet kallt.

Drink lots of clear, cool fluids to replace the water lost through perspiration and to avoid dehydration. 4 Drick mycket klara, kalla vätskor för att ersätta vattnet som förloras genom svett och för att undvika uttorkning.

Move indoors if you feel yourself getting uncomfortably hot. 5 Flytta inomhus om du känner dig få obehagligt varm.

Apply a cool compress or take a cool shower to lower the temperature of hot skin. 6 Applicera en kall kompress eller ta en kall dusch för att sänka temperaturen på varm hud.

Related Posts